امروزه اختلالات جنسی از مهمترین مسائلی به شمار میآید که افراد زیادی را درگیر خود کرده است. برخورد از سلامت جنسی نه تنها یکی از حقوق جنسی و باروری هر فرد در هر سنی به حساب میآید، بلکه یکی از مهمترین جوانب تعیینکننده سلامت عمومی کیفیت زندگی و استحکام بنیان خانواده است. در این بلاگ قصد داریم به سلامت جنسی مردان و زنان بپردازیم؛ پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
مشاوره جنسی مردان و زنان چطور است؟
مشاوره جنسی و زناشویی نوعی درمان روانشناسی است که بر بهبود ارتباطات، صمیمیت و رضایت در روابط جنسی تمرکز دارد. در حقیقت بهترین سکس تراپیست میتواند به زنان و مردان کمک کند تا از رابطه جنسی لذت بیشتری ببرند و رضایت زناشویی بیشتری را تجربه نمایند. البته مشاوره رابطه جنسی در اغلب موارد موجب بهبود رابطه جنسی و ارتباطات عاطفی میشود. با استفاده از علم روانشناسی زناشویی میتوانید رابطه عاطفی و زناشویی خود را از شکست، خیانت یا طلاق دور کنید.
مهمترین نکات برای رعایت بهداشت جنسی
بهداشت جنسی 4 جنبه دارد که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت:
- سلامت جسمانی: محافظت از خود در مقابل بیماریهای مقاربتی، مراجعه به معاینات منظم پزشکی و شناخت بدن خود.
- سلامت عاطفی: مدیریت احساسات و عواطف مربوط به فعالیت جنسی.
- سلامت روان: داشتن تصویری مثبت از خود و توانایی کنار آمدن با مسائل روانی مربوط به تمایلات جنسی.
- سلامت اجتماعی: هدایت روابط جنسی به طوری که برای خود و دیگران محترمانه باشد و با هنجارها و قوانین اجتماعی مرتبط با رفتار جنسی، همخوانی داشته باشد.
فواید مشاوره و درمان اختلالات جنسی و زناشویی
مشاوره مشکلات جنسی برای زوجهایی که مشکلات گوناگونی را در روابط خود تجربه میکنند، لازم است. در ادامه به مهمترین فواید مشاوره مشکلات جنسی میپردازیم:
- افزایش صمیمیت: با پرداختن به مسائل جنسی، زوجها میتوانند صمیمت فیزیکی خود را بهبود بخشیده و ارتباط عاطفی خود را تقویت نمایند.
- حل تعارض: زوجهایی که در مشاوره شرکت میکنند، میتوانند راهبردهای حل تعارض موثری را یاد بگیرند که به آنها کمک میکند تا اختلافات را به روشی سالم حل نمایند.
- کاهش اضطراب: زوجهایی که مشکلات جنسی را تجربه میکنند، بیشتر احساس استرس و اضطراب دارند مشاور سکس میتواند به کاهش این گونه احساسات کمک کرده و به زوجین اجازه دهد تا آرامش داشته باشند و از رابطه خود لذت ببرند.
- درک بهتر از یکدیگر: از طریق درمان و مشاوره جنسی، زوجها میتوانند درک عمیقتری از خواستهها، نیازها و ترسهای یکدیگر به دست آورند.
- بهبود عزت نفس: مشکلات جنسی میتواند بر عزت نفس شخص تاثیرگذار باشد. همچنین، با پرداختن به این مسائل زوجها میتوانند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند.
- افزایش رضایت: زوجهایی که در مشاوره جنسی و زناشویی شرکت مینمایند، اغلب گزارش میدهند که از رابطه خود رضایت بیشتری دارند.
- یک خانواده سالمتر: با پرداختن به مشاوره جنسی و زناشویی زوجها میتوانند یک رابطه سالمتر و رضایتبخشتری ایجاد کنند؛ چراکه این ارتباط بر روی کل خانواده تاثیر میگذارد.
مشاوره روابط جنسی و زناشویی کیست؟
مشاوره روابط جنسی و زناشویی یک متخصص سلامت روان است که در کمک به زوجها در حل مسائل مرتبط با روابط جنسی و زناشویی تخصص دارد. در حقیقت، درمانگران به منظور کمک به زوجها در برقراری ارتباط موثرتر، مدیریت تعارض و بهبود روابط جنسی آموزش دیدهاند. همچنین، آنها از تکنیکهای مختلفی بهره میبرند تا از طریق این روشها به زوجین کمک کنند که بر چالشهای خود غلبه نمایند. اگر درمانگر شما روانشناس باشد، میتواند به صورت عمیقتر بر شخصیت و ویژگیهای هر یک از زوجین تمرکز نموده و مشکل را پس شناسایی حل کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره سلامت جنسی مقاله World Health Organization – Sexual health را مطالعه کنید.
سخن پایانی
ارزیابی اختلال عملکرد جنسی با یک تاریخچه دقیق پزشکی جنسی و روانشناسی شروع میشود و به دنبال آن یک معاینه کامل جسمی انجام خواهد شد. اگر شما در روابط جنسی خود مشکل دارید، کلینیک تخصصی مغز و اعصاب و روانپزشکی رهادر کنار شماست تا روند درمان خود را آغاز و سلامت جنسی را به دست آورید. انواع اختلالات جنسی شامل اختلالات مرتبط با میل جنسی یا مشکلات جنسی، نعوظ، انزال و ارگاسم است. همچنین بهداشت جنسی یکی از ابعاد سلامت بوده و به اندازه سایر انواع سلامتیها ارزشمند میباشد.
